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Você está realizando uma correta higienização bucal?
Desde pequenos somos ensinados que devemos escovar os dentes logo após cada refeição. Com o tempo, escovar os dentes se torna um hábito. O problema disso é que, muitas vezes, isso se torna automático e podemos deixar de prestar a atenção que os nossos dentes merecem.
Você já parou para se perguntar se está realizando uma correta higienização bucal? Nesse post você vai encontrar dicas preciosas para uma boa higienização bucal.Afinal, uma limpeza correta vai deixar a sua saúde bucal em dia e livre das doenças orais. Confira!
Escolha a escova ideal
Opte por uma escova de boa qualidade e que possua cerdas macias. Escolha aquelas que são mais finas na ponta. Isso vai facilitar a limpeza, fazendo com que ela chegue a locais mais escondidos na boca.
Troque a sua escova regularmente
Sabe aquela lista colorida (normalmente azul) que as escovas possuem? Quando elas começam a ficar desbotadas, é um sinal de que você deve trocar de escova. Uma escova velha pode não limpar os dentes da forma como deveria, prejudicando a saúde bucal.
Use fio dental diariamente
O fio dental é fundamental e deve ser utilizado diariamente. Ele irá remover os resíduos que ficaram entre os dentes e que a escova não consegue alcançar.
Faça do enxaguante bucal um grande amigo
Use o enxaguante bucal para finalizar a escovação. Escolha um sem álcool para não irritar a mucosa. O enxaguante bucal é responsável por remover as bactérias que moram na nossa cavidade bucal.
Escove a língua sempre
A língua é um local onde as bactérias se instalam. É muito importante escová-la para deixar o hálito fresco e livre das doenças.
Evite alimentos açucarados
O açúcar é um grande vilão para os nossos dentes. Quando em contato com os dentes, eles causam desmineralização, o que traz cáries e outros problemas bucais.
Fique longe de bebidas gaseificadas
Refrigerantes e águas aromatizadas contêm certos ácidos que, ao longo do tempo, podem danificar os dentes. Deixe-os de lado.
Dê adeus ao cigarro
O tabaco deixa os dentes amarelados e manchados e pode causar uma série de doenças, incluindo o câncer de boca.
Você já parou para se perguntar se está realizando uma correta higienização bucal? Nesse post você vai encontrar dicas preciosas para uma boa higienização bucal.Afinal, uma limpeza correta vai deixar a sua saúde bucal em dia e livre das doenças orais. Confira!
Escolha a escova ideal
Opte por uma escova de boa qualidade e que possua cerdas macias. Escolha aquelas que são mais finas na ponta. Isso vai facilitar a limpeza, fazendo com que ela chegue a locais mais escondidos na boca.
Troque a sua escova regularmente
Sabe aquela lista colorida (normalmente azul) que as escovas possuem? Quando elas começam a ficar desbotadas, é um sinal de que você deve trocar de escova. Uma escova velha pode não limpar os dentes da forma como deveria, prejudicando a saúde bucal.
Use fio dental diariamente
O fio dental é fundamental e deve ser utilizado diariamente. Ele irá remover os resíduos que ficaram entre os dentes e que a escova não consegue alcançar.
Faça do enxaguante bucal um grande amigo
Use o enxaguante bucal para finalizar a escovação. Escolha um sem álcool para não irritar a mucosa. O enxaguante bucal é responsável por remover as bactérias que moram na nossa cavidade bucal.
Escove a língua sempre
A língua é um local onde as bactérias se instalam. É muito importante escová-la para deixar o hálito fresco e livre das doenças.
Evite alimentos açucarados
O açúcar é um grande vilão para os nossos dentes. Quando em contato com os dentes, eles causam desmineralização, o que traz cáries e outros problemas bucais.
Fique longe de bebidas gaseificadas
Refrigerantes e águas aromatizadas contêm certos ácidos que, ao longo do tempo, podem danificar os dentes. Deixe-os de lado.
Dê adeus ao cigarro
O tabaco deixa os dentes amarelados e manchados e pode causar uma série de doenças, incluindo o câncer de boca.
